제가 오징어를 참 좋아하는데, 이번에 살오징어라는 것을 선물받았는데요.
오징어의 종류 중 살오징어에는 어떤 영양성분이 들어있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
오징어의 종류는 여러가지가 있지만 영양성분은 비슷하게 들어있고 함량에만 조금 차이가 있습니다.
오징어에 많이 들어 있는 단백질과 타우린이라는 성분은 피로회복에 도움을 많이 주는 성분 입니다.
