20대 무릎관련 고민입니다. 조언 받아요..

Question

2025년도 말부터 무릎 통증이 느껴져서 병원을 다닌지 4-5개월째입니다.

MRI까지 찍었고 병원에서는 장경인대 증후근, 무릎의 연골이 반이상이 없고, 연골판의 두께가 얇아 무릎에 물이 차는 것 같다고 하십니다.

나이가 어려서 수술하기는 애매하다고 하시는데 최근에 반대편 무릎에까지 물이 차기 시작하면서 치료를 받는 중인데 큰 병원에 가야할지 고민이네요.

+)제 직업이 12시간 가까이 서서 움직이는 직업인데 계속 참고 치료하면서 일하는 것이 맞을까도 고민입니다..

신미소 · Accepted Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.많이 걱정하실 상황입니다.. 20대 인데 연골손상과 무릎 물참이 반복된다면 단순 염증 수준이 아닐수 있습니다.병원에서 20대라서 수술이 애매하다는 말은 인공관절처럼 큰 수술은 나이에 비해 이르다는 뜻일 가능성이 높습니다.연골은 한번 닳으면 자연적으로 재생되기 어렵기때문에 현재 상태를 정확히 평가하고 장기적인 치료계획을 세우는 것이 매우중요합니다. 스포츠 관절 전문 정형외과나 대학병원에서 한번 더 의견을 들어보는 것도 추천드립니다. 직업적으로 12시간 가까이 서서 움직여야 한다면 현재 무릎상태에는 상당한 부담이 됩니다. 통증을 참고 계속 일하면 염증이 반복되고, 연골손상이 더 진행될 가능성이 있습니다. 가능하다면 틈틈히 앉아서 쉬어주시고, 무릎 보호대를 착용해주세요. 쿠션이 좋은 신발을 착용하고, 체중관리, 허벅지 근력강화 운동을 병행하는 것이 필요합니다. 상황이 허락한다면 일정기간 업무 강도를 줄이는 것도 고려해볼 문제입니다. 빠른쾌유를 빕니다!

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.MRI에서 “연골 손상과 장경인대 증후군, 무릎 물참이 있다면 통증이 계속될 수 있어 정밀 관리가 필요합니다.반대쪽 무릎까지 물이 찬다면 “대학병원이나 관절 전문병원에서 2차 진료 의견“을 받아보는 것도 좋습니다.12시간 서서 일하는 환경은 무릎 부담이 커서 ”가능하면 휴식.무릎  보호대.근력운동 병행“이 중요합니다.통증을 참고 계속 버티기보다는 ”치료 계획(주사.재활.운동)을 다시 상담“해 보는 것을 권합니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다!!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 연골 손상이 있으시다면 장시간 서서 일하는 직업은 무릎에 많은 부하를 주어 증상을 더 악화시키기 때문에 무릎에 부하를 많이 주지 않은 직장을 찾아보시는 것을 권해드리며 손상으로 인하여 통증이 있으시다면 장기간 방치하신다면 만성 질환으로 진행되어 회복이 느려지거나 조기에 관절염이 유발될 수도 있기 때문에 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수가 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 무릎 관절이 좋지않은 상태에서 장시간 서서 일하는건 무릎이 회복 되는데 제한이 될 수 있기에 주의가 필요합니다.지금은 직업 환경을 바꿔보시길 추천드리며 꾸준한 치료와 관리를 해보시길 추천드립니다.또한 현재 치료를 받고 있는 병원에서 호전이 없다면 다른 병원 또는 상급병원 내원을 고려해보시길 추천드립니다^^

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 4~5개월 지속적인 통증이 있으시고 장경인대 증후군 및 연골의 손상 반복적인 관절 삼출등의 증상이 있다면 단순한 염증 수준은 아닌 것으로 판단 대며 하루 12시간 서서 일을 하시고 한다면 무릎에 부담이 많이 가고 있을 것으로 예상 됩니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 관절 전문 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되시는 경우에는 상급 병원에 방문하셔서 현재 상태를 점검하고, 보다 효과적인 치료방법에 대해 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.특히, 업무로 인해서 지속된 부담이 무릎에 가해지는 경우라면 통증을 일시적으로 완화하는 방식의 치료 보다는 보다 효과적인 치료방법을 고려하시는 것이 장기적으로도 도움이 될 수 있겠습니다.