안녕하세요. 김병관 의사입니다.
퇴행성관절염 특별한 치료방법이 없습니다. 가장 중요하고 핵심적인 것은,, 자극을 더 주지 않고 쉬게 해주는 겁니다.
관절에 무리가 되지 않게 최대한 휴식을 하면서 지켜보면 30대의 나이를 고려하면 금방 호전될 것으로 생각됩니다.
소염진통제등을 먹으면 증상완화에 도움이 됩니다.
퇴행성 관절염이 맞는지 확인 필요하겠습니다 (너무 젊은데요,,) 관절을 무리하게 사용하는 일을 하시는지 체크해보시고, 상황에 따라 류마티스 관절염등 다른 원인도 확인이 필요하겠습니다.
일시적이라면 일단 타이레놀등 진통제 먹고 휴식하면서 경과관찰 해보세요