무를 먹으면 소화 잘된다고 들었습니다
요즘 깍두기가 너무 맛있어서 많이 먹고있는데요 무 효능은 소화잘되는거랑 또 어떤 효능이있나요
무에 있는 디아스타제 효소와 아밀라아제 효소는 음식물의 소화를 돕고 장 기능을 원활하게 하는 효능이 있습니다. 이러한 이유로 과식으로 속이 더부룩할 때 무를 먹으면 위가 편해지면서 소화가 잘 되는 현상을 느낄 수 있습니다. 단, 소화 촉진을 목적으로 무를 생으로 먹어야 합니다.
출처 인하대병원 - 건강정보 (inha.com)
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
무의 효능은
항암 및 항산화작용을 하는 효능이 있고 천연 소화제이며 노화 방지 및 피부 미용 효과가 있어요 변비를 예방 하는 효과가 있는 생 무의 효능이 있고 감기를 예방 하는 효과도 있습니다 흡연과 숙취를 해소하는데 효과가 있고 식중독을 예방 하는 효과도 있어요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
무에는 소화가 잘되게 하는 효능도 있지만
항암효과는 물론 콜레스테롤도 줄여주는 역활도 있습니다.
변비에게 좋으며 면역력 강화에도 좋은 영향을 줍니다.
