당뇨 환자들에게 좋은 식단은 어떻게 구성해야하나요?

당뇨가 있는 환자들에게는 어떤 식단으로 구성하는게 좋은지 궁금합니다.

또한 어떤 식재료들이 당뇨조절에 도움을 주는건지도 궁금해요.