건강관리
마트나 약국에서 파는 피로회복제는 진짜 피로회복에 효과가 있나요?
마트나 약국에서 박OO, 오로나O 비타OO 등 많은 비타민 음료를 판매를 하고 있는데
이런 음료를 마시면 정말 피뢰회복에 도움이 되나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
여러가지 피로회복제 안에는 비타민과 각종 항산화 물질이 많이 들어 있어서
피로회복에 도움을 많이 줍니다. 하지만 함량에 차이는 있으니
선택을 잘하셔서 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
시중에 판매되는 피로회복제는 섭취 시 빨리 흡수되어 바로 도움을 받을 수는 있습니다. 하지만 장기적으로 계속 복용시는 자체 첨가물이 몸에 누적되어 오히려 건강을 해칠 수 있으니 주의가 요구됩니다.
내용물에 보존료 등 화학 첨가물이 들어 있는 경우가 많으니 장기간 복용은 안하는게 좋습니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
카페인 성분이 들어있어서 카페인이 일시적으로 각정효과를 내어 정신이 번쩍들게 하지요 비타민씨도 대표적인 피로회복에 도움이 되는 비타민입니다