단 것을 많이 먹으면 살이 찌는데 짠 음식은 왜 많이 먹으면 안되는 건가요? 보통 음식을 짜게 먹는 편인데 몸에 안좋다는 것만 알지 구체적으로 어디에 어떻게 안좋은지 몰라서 신경안쓰고 먹고 있었습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
염분이 많다는것은 몸에 나트륨이 많이 있기 때문에 혈액속에 나트륨 함량이 높아지면
혈관을 좁아지게 해서 고혈압의 원인이 됩니다.
그러면 여러가지 질병들 원인이 되기 때문입니다.
