발바닥 한 부분을 누르니까 찌릿거려요

Question

성별

남성

나이대

25

평소에도 발뒷꿈치 쪽이 찌릿거릴때가 있었는데 물리치료사쌤이 골프공으로 마사지 해라고 해주셨어요.왼쪽 발뒷꿈치쪽 발바닥을 골프공으로 눌렀는데 오른쪽 발뒷꿈치가 찌릿거려요. 신기하긴 한데 이거 계속 자극줘도 되는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

발바닥쪽을 자극하고나서 찌릿하면서 불편감이있다면 족저근막염이나 지속적인 스트레스로인한 염증으로인한 증상일수있는데요

이럴때에는 가벼운 마사지와함께 휴식을취하는것이 좋습니다

너무 강하게한다면 오히려 증상이 악화될수있으니 주의하시고 집에서 관리하는것보다 병원에서 치료를받는걸 추천합니다

감샇바니다~

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

발바닥의 찌릿거림은 신경이나 근육의 문제일 수 있으며 자극이 통증을 완화하는 경우도 있습니다 골프공으로 마사지하는 것은 근육 이완에 도움이 될 수 있지만 통증이 심해지거나 지속된다면 주의가 필요합니다

자극을 주는 동안 불편함이 느껴지면 중단하고 증상이 계속되면 전문가와 상담하는것이 좋습니다. 자신의 몸상태를 잘 살피고 무리하지 않는 것이 중요합니다!

Answer 3

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.

왼쪽 발바닥을 골프공으로 마사지할 때 오른쪽 발뒤꿈치에 찌릿한 느낌이 나는 것은 신경이 자극되었을 가능성이 있습니다.

자극감이 경미하다면 가볍게 마사지를 계속할 수 있지만, 불편감이 지속되거나 악화된다면, 중단하시는 것을 추천드립니다. 대신 발뒤꿈치에 온찜질을 해주시거나, 가벼운 스트레칭을 해주실 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

누른 당시에만 증상이 생기고 그 이후 크게 통증이나 불편감이 없다면 괜찮을 것으로 생각됩니다. 그러나, 이런 증상이 지속된다면 중단하시고 병원에서 이에 관해 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.