잦은 술로 인하여 알콜성지방간이 있다고 합니다. 금주만으로 간의 지방을 줄이는 데 효과가 있나요?
10년 전부터 영업일을 하면서 거의 매일 술을 마셨습니다. 고객들을 만나다보면 술자리이고 술자리에서 영업을 하는 일이 다반사이다보니 술이 일상이 되었고 그때는 젊어서 그런지 간이나 위가 생각보다 잘 버텨주었던 거 같습니다. 위염만 약간 있는 정도였습니다. 지금은 50대 중반이 지나다보니 그때의 안 좋은 식습관이 다 병으로
이어지는 거 같습니다. 지방간도 심하고 간수치도 150입니다. 위가 안 좋아서 술을 1주일째 안 마시고 있습니다.
술을 6개월 이상 절제하면 지방간 및 간수치가 개선이 될까요? 운동은 매일 하고 있습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 지방간이신 경우, 특히 알콜성 지방간일 때 금주는 간 건강을 개선하는 데 큰 도움이 됩니다. 술을 끊음으로써 간에 축적된 지방이 자연스럽게 줄어들 수 있으며, 시간이 지남에 따라 간의 기능도 회복될 가능성이 높습니다. 10년 이상 지속된 음주 습관으로 인해 현재 간 수치가 높고, 지방간이 있다는 진단을 받으셨지만 최근 일주일 동안 금주를 시작하셨네요.
이러한 노력은 이미 간에 긍정적인 변화를 가져오고 있을 겁니다. 지속적으로 금주를 유지하신다면 상황이 더욱 나아질 수 있습니다. 보통 6개월 정도 음주를 멀리하면 간의 지방 축적이 줄어들고 간 수치도 점차 정상 범위로 돌아올 수 있습니다. 또한, 매일 운동을 하고 계신 것도 큰 도움이 됩니다. 규칙적인 운동은 간의 지방 감소와 전반적인 건강 증진에 기여합니다.
잘못된 식습관과 음주로 인한 영향을 줄이기 위해 꾸준한 금주와 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이러한 변화들은 간 뿐만 아니라 전반적인 건강에도 긍정적인 영향을 줄 것입니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김준오 의사입니다.
알콜성 지방간의 경우는 음주량을 줄이는 것 만으로도 호전이 됩니다. 현재 운동을 꾸준히 하고 있다고 하시니 지속적으로 절주 및 운동을 병행하신다면 건강이 호전될 것으로 생각됩니다. 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.