아하
검색 이미지
생활꿀팁 이미지
생활꿀팁생활
생활꿀팁 이미지
생활꿀팁생활
베아트리스2024
베아트리스202424.02.19

멘탈이 흔들릴때 내적 평화를 얻는 좋은 방법이 무엇이 좋을까요?

멘탈이 흔들릴때 내적 평화를 얻는 좋은 방법이 무엇이 좋을까요?

우울한 감정들과 흔들리는 멘탈을 바로 잡을 수 있는 팁이 있으면 알려주세요.

55글자 더 채워주세요.
답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 영앤리치입니다.

    저는 운동 추천합니다. 운동을 하면 몸에서 긍정적인 호르몬이 나온다고 하더라구요. 외부 상황 말고 나 자신에 집중할 수 있어서 좋은 거 같아오