운동을 하는데 손목이 너무 아파요

Question

나이

30

성별

남성

헬스를 하는데 왼쪽 손목이 계속 너무 아파요

손목이 좋아질 수 있는 방법이 있을까요??

손목운동은 따로 없어서 손목강화 하기가 어렵네요ㅠ

Answer 1

질문자님께서 말씀하시는 손목의 통증 증상은 건초염이나 손목터널증후군 등의 손목 질환의 가능성이 있는 증상들입니다. 유감스럽지만 주어진 정도의 증상들로는 구체적으로 감별 진단이 가능하지 않기 때문에 관련한 정확한 진단은 정형외과 진료 및 검사를 받아 보아야 알 수 있을 것으로 보입니다. 정형외과 진료를 받아보시고 검사 결과에 따른 치료를 받으시길 권고드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

일단 손목 통증이 지속된다면 운동을 쉴 필요가 있습니다. 손목의 통증 부위에 따라서 손상된 조직이 다를수 있습니다. 손목 관절의 손상, 염증, 손목 인대나 힘줄의 염증, 삼각섬유연골복합체 등의 조직의 손상 등 이 있습니다. 일단 휴식 및 소염진통제 복용, 손목 사용을 최대한 줄이고 온찜질을 하면서 경과를 보시고 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시고 치료를 받으시기 바랍니다.