다이어트나 운동을 시작할때..

다이어트나 운동을 시작하게 되면 대부분 식단 조절할때 닭가슴살을 많이 드시는데 그이유가 궁금합니다.

닭가슴살은 단백질이 많다고 하는 다이어트나 운동할때 단백질이 도움을 주나요?