약·영양제
눈밑 떨림에 좋은 영양제는 마그네슘이 맞나요?
성별
여성
나이대
30대
가끔 피곤할 때 눈밑 떨림 증상이 있는데 마그네슘 부족인 게 맞나요? 마그네슘을 먹어도 좋아지는 거 같지는 않아서요 ㅠㅠ 혹시 다른 영양제가 있다면 추천 부탁드려요! 그리고 추가로 눈 건강에 좋은 영양제도 같이 추천 부탁드릴게요~
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
가끔 피곤할 때 눈밑 떨림 증상이 있는 경우 마그네슘 부족이 맞으며, 먹어도 좋아지지 않는 경우 흡수율이 낮은 제품일 가능성이 높습니다. 이 경우에는 글리시네이트 마그네슘이나, 글루콘산마그네슘, 젖산마그네슘과 같은 제품으로 변경을 권장드리며 눈건강을 위해 추가로 오메가3와 아스타잔틴을 권장드립니다.
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감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
마그네슘도 종류가 여러가지라서요. 흡수율이 높은 유기산 마그네슘을 복용해보시기 바랍니다. 눈에는 항산화제들이 다 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
눈건강엔 루테인 지아잔틴 비타민C 오메가3가 좋구요 마그네슘 액상으로 바꾸어보시는 것을 추천드리겠습니다^^ 함량이 많아요