좋은 오메가 고르는 방법이 궁금합니다.
오메가를 골라서 먹으려고 하는데요 처음이라서 어떤걸 골라서 먹어야 할지 궁금합니다. 오메가가 다 같은 오메가가 아닌거 같은데 좋은 오메가 고르는 요령은 어떤건가요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3의 경우 산패시 발암물질로 작용하기에
산패위험이 낮은 개별포장을 선택하시는 것이 좋고
오메가3의 함량을 확인하여 1000mg이상을 선택하여 복용하시는 것이 좋습니다.
또한 오메가3를 추출하는 어종을 확인하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3의 경우 순도가 높고 산패도가 낮은 제품이 좋기에 저온에서 압착 추출한 알티지 형태의 오메가3제품을 권장드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
원료가 유명한 원료사것을 사용한 것을 고르시고 IFOS나 GOED인증이 있는것이면 좋습니다. 1알당 EPA DHA합으로 6~70퍼센트 이상이면 좋습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
오메가3는 알티지형태의 오메가3를 구매해서 드시는 것이 품질이 좋고 흡수율이 높습니다.
추가로 핵심성분인 EPA+DHA의함량이 1000mg 이상으로 구매해서 드셔야 도움이 됩니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
약국에 물어보시는 것이 가장 좋습니다.
좋은 오메가3는 기본적으로 rtg 오메가3이며 비릿내가 적고 산패도가 낮은 오메가3가 좋습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3는 생체이용률이 높은 알티지 오메가3로 드셔야좋고 1알당 1g이상 들어있는거로 사서 드세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3의 산패도에 대한 내용을 증명할 수 있는 제품이 좋습니다.
약국 프리미엄 라인으로 드시면 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
