과식하면 항상 설사를 합니다. 왜 그런 걸까요?
폭식하거나 과식하면 항상 설사를 합니다. 왜 그런 걸까요? 일단, 많이 먹는 날은 헛구역질이 나올정도로 먹습니다. 그런데 그런날은 무조건 그날밤 설사를 심하게 하네요.. 몸에 무제가 있거나 어떤 증후군 소견이 없길 바랄 뿐입니다..ㅠ
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
과식 직후에는 우리 몸의 소화 기관이 평소보다 훨씬 많은 부담을 받게 됩니다. 위는 과도하게 늘어나고 소화를 돕기 위해 더 많은 위산과 소화 효소를 분비하게 됩니다. 이 과정에서 위산 역류. 속쓰림. 더부룩함 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한. 소화 되지 않은 음식물이 장으로 내려가면서 장운동에 영향을 미쳐 복통이나 설사를 유발하기도 합니다.
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
과식 후 설사가 반복되는 이유는 위와 장이 소화할 수 있는 한계를 넘기 때문입니다(운동을 무리해서 몸살이 나듯이요). 음식을 한꺼번에 많이 드시게 되면 위는 급격히 팽창하게 되고, 소화 효소 분비가 따라가지 못해서 음식물이 덜 분해된 채 장으로 내려가게 됩니다.
이 과정에서 장이 자극을 받아 수분 흡수를 제대로 하지 못한채 설사를 유발하게 됩니다. 그리고 과식 시 위장 운동은 빨라져서 음식이 장을 빠르게 통과하면서 흡수가 덜 되기도 한답니다.
특정 음식(기름진 음식, 알코올)이 함께 섭취하게 되면 이런 증상은 더 심해지게 됩니다. 반복적으로 폭식 후 설사가 나타나는 부분은 장기적으로 소화기관에 부담을 주며 영양 불균형을 초래하기도 합니다.
큰 질환의 신호는 아니고 기능적인 반응일 가능성이 크지만 증상이 매번 잦고 불안하시다면 소화기 내과 진료를 통해 과민성대장증후군(IBS)같은 다른 원인을 확인해보시는 것이 좋겠습니다.
참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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