의료상담
어깨를 크게 돌릴때 소리가 나는데 어디 병원을 가야하나요?
성별
여성
나이대
20대
어깨를 큰 원으로 돌릴때마다 뼈가 부딪히는 두두둑 소리가 나는데
한의원을 가도 그대로고
재활의학과에 가서 인대강화 주사?도 맞아봤는데
변함이 없네요..어디를 가야하나요??
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
어꺠가 큰원을 돌릴때마다 뼈가 부딪히는 소리가 두둑나고 통증도 있고 하시다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.
견갑골의 움직임 문제로 인해서 그럴 수 있으며 날개뼈와 흉곽 사이의 마찰로 인해서 그럴수 있으며 승모근 전거근 능형근등의 불균형으로 인해서 소리 및 뻐근함이 동반될 수 있습니다.
또는 회전근개 힘줄의 마찰을 의심해볼 수 있고 팔을 들어 올릴 때 힘줄이 뼈에 스치거나 염증이 없어도 딱딱 소리가 나기도 합니다. 이외에도 관절 자체의 문제로 인해서 관절 와순의 파열이나 관절면의 불균형등으로 인해서 문제가 발생하기도 합니다.
일단 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 정형외과 또는 재활의학과에 방문하시어 추가적인 검사등을 통해 정확한 상태 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
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채택된 답변안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
어깨를 돌릴때 소리가난다면 인대나 힘줄의마찰또는 관절안에 기포가 터지면서 생기는 증상일수있습니다
통증과불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋지만 그렇지않다면 크게 문제가 되지는않는데요
평소에 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 도움이될수있고 약한강도의 어깨안정화 운동도 좋습니다~
그래도 불편감이 호전되지않는다면 가까운 정형외과로 방문해보시고 상황에따라 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있으니 자세한건 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.
움직일 때마다 어깨에서 나는 소리는 어깨 관절의 안정성이 떨어지며 인대나 힘줄, 관절이 부딪히며 마찰로 나는 소리 입니다.
통증이 없는 범위에서 어깨 관절 움직임 운동을 통한 유연성 강화와 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 어깨 주변 근육과 인대를 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.
통증이 발생하신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
정형외과나 통증의학과등 근골격계와 관련된 진료과목의 병원에 방문해보시면 좋겠습니다.
또한 주사치료나 침 치료를 받아도 개선이 크게 없는 경우에는 일상생활 습관이나 자세에 대한 개선방안이나 도수치료와 같은 다른 방법에 대해서도 상담받아보시면 좋겠습니다.
어깨를 돌릴 때 나는 “두두둑” 소리는 통증이 없으면 단순한 관절 내 공기 이동이나 힘줄 마찰로 생기는 경우가 많아 병적 의미가 없는 경우도 있습니다. 다만 주사 치료에도 변화가 없었다면 원인 구조를 정확히 확인하는 평가가 필요합니다.
우선 권유드릴 진료는 정형외과, 그중에서도 어깨·관절을 전문으로 보는 곳입니다. 진찰로 회전근개, 견봉하 공간, 견갑골 움직임 이상 여부를 확인하고, 필요 시 초음파로 힘줄 상태를 보며, 지속되면 자기공명영상으로 관절 내 구조를 평가합니다. 단순 소리만 있고 통증, 힘 빠짐, 걸림, 운동 제한이 없다면 치료 대상이 아닌 경우도 많습니다.
반대로 소리와 함께 통증이 있거나 특정 각도에서 걸리는 느낌, 반복적인 불편감이 있다면 충돌 증후군, 회전근개 문제, 견갑골 운동 이상 등을 의심하고 재활치료 방향을 다시 잡아야 합니다. 이 경우에는 주사보다 운동치료가 핵심입니다.
정리하면, 단순 소리만이면 경과 관찰 가능하나, 지속적으로 신경 쓰이거나 다른 증상이 동반되면 어깨 전문 정형외과에서 영상 포함 평가를 받는 것이 적절합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
중요한 것은 소리가 나지만 관절 운동에는 이상이 없고 아프지 않다면 굳이 치료할 필요는 없다는 겁니다. 어깨 관절은 뼈와 힘줄등이 복잡하게 연결된 곳이라서 소리가 날 수 있습니다. 다른 관절에서도 마찬가지로 소리가 나기도 하지요. 소리 자체를 없애는 것은 어렵습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
어깨에서 나는 소리는 통증이 없다면 관절,힘줄 마찰로 생기는경우가 많아 큰문제가 아닐수 있습니다.
다만 치료에도 변화가 없다면 정확한 원인평가가 필요합니다. 정형외과에서 초음파나 MRI로 회전근개, 관절순, 점액낭 상태를 확인해보는걸 권합니다. 단순 소리보다 통증,걸림,빠질듯한 느낌이 동반되면 치료대상입니다. 대부분은 자세불균형과 근육불안정성때문에 생겨서 운동치료가 핵심입니다. 주사만 반복하기보다 왜 소리가 나는지 진단이 먼저입니다. 검사 후 맞춤 재활을 병행하는게 가장 효과적입니다!
안녕하세요.
어깨를 크게 돌릴 때 소리가 나는 현상은 관절을 둘러싼 힘줄이나 인대가 뼈의 돌출된 부분과 마찰하거나 관절 내 압력 변화로 공기 방울이 터지면서 발생할 수 있습니다. 통증이 없다면 일시적일 수 있지만, 소리가 지속되거나 무언가 걸리는 느낌이 든다면 관절 주변 조직에 과부하가 걸렸다는 신호일 수 있어요. 어깨는 운동 범위가 매우 넓어 주변 근육의 균형이 깨지기 쉬운 부위인 만큼 소홀히 여기지 말고 주의 깊게 살펴보는 것이 좋습니다.
이런 경우에는 정형외과나 재활의학과를 방문하여 정확한 상태를 확인해보시는 것이 가장 좋습니다. 단순한 근육 뭉침인지 아니면 회전근개 손상이나 어깨 충돌 증후군 같은 구조적인 문제인지 파악하기 위해 엑스레이나 초음파 검사가 필요할 수 있거든요. 초기에 원인을 파악하면 가벼운 물리치료나 자세 교정만으로도 충분히 호전될 수 있으니 너무 걱정하지 마시고 상담을 통해 적절한 조치를 받으시길 권장해 드립니다.
당분간은 무리하게 어깨를 돌려 소리를 확인하는 동작을 피하고 관절에 휴식을 주시는 것이 중요합니다. 틈틈이 주변 근육의 긴장을 풀어주는 스트레칭을 하고 바른 자세를 유지한다면 소리도 줄어들고 관절 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 거예요. 빠른 쾌유를 빌며 항상 건강하고 활기찬 일상 보내시길 응원합니다.
감사합니다.