평소에 책을 많이 보고 다닐때도 자전거를 많이 타고 다니다 보니 어깨가 많이 굽었는데요. 양팔을 ┗ ┚자로 벌리고 뒤쪽으로 펴주라고 해서 하는데 뼈소리만 나고 오히려 더 굽어지는거 같은데 굽은 어깨 고칠수 있는 방법이 없을까요?
안녕하세요. 살가운레아288입니다.
갑자기 고치려고 하니 몸에서 소리나고 아플 수 밖에 없습니다. 서서히 교정한다 생각하시고 너무 무리하게 바로 잡으려고 하지마세요. 굽은 부분은 한의원에서 침도 맞고 뜸도 하고 부드럽게 마사지 해주시면 혈액 순환이 조금씩 되면서 자세가 점점 좋아질 것입니다.
