잡곡밥은 왜 건강에 좋다고 할까요?

잡곡밥은 왜 건강에 좋다고 할까요?

tv나 건강프로그램이나 잡곡밥이 ㄷ건강에 좋다고들 하는데요

잡곡의 어떤성분이 건강에 도움이 되는지 궁금합니다