안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
육아 하시면서 아이를 안는 과정에서 왼쪽을 많이 사용하게 되는 경우가 많습니다. 이런 과정에서
왼쪽 손목이나 팔꿈치가 아파서 오시는 분들이 많았습니다. 아마 그런 의미에서 왼쪽이 아프지 않을
까 의심이 됩니다. 그럼 이런 부분에서 혼자 하실 수 있는 방법으로는 아래팔(전완근)쪽에 대한 마사지
를 하시고, 아프신 부위에는 냉찜질을 하시면서 주변 근육을 풀어주시는 방법이 있습니다. 하지만
육아를 진행하는 과정에서 이렇게 풀면 조금 괜찮아지긴 하시나 다시 아플 수 있습니다. 이럴 경우는
정형외과 가셔서 물리치료나 체외충격파 받아보시는것이 가장 효율적이고 빠른 치료가 될 것으로
보입니다.