약·영양제
필수 영양제는 무엇을 먹어야하나요?
성별
남성
나이대
41
기저질환
없음
복용중인 약
없음
안녕하세요? 41세 남자인데 필수적으로 영양제를 어떤종류를 먹어야 할까요? 비타민B는 먹고 있습니다. 여기에 뭘 더 추가하여야 할까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
40세대 드실수 있는 영양제는 따로 없습니다.
몸상태를 보시고 필요한 영양제를 선택하시면 됩니다.
비타민비군을 드시고 계신다면 눈이나 간상태를 살펴보시고 필요한 영양제를 선택해주시는 것도 괜찬습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민이나 미네랄은 항상 부족하기때문에 영양제로 먹어야해요.
비타민B군만 먹고있다면 비타민D랑 칼슘마그네슘을 추가해보세요.
항상 건강하시길바라며 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드려요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
혈액순환이 안되면 마그네슘, 간이 안좋다면 실리마린 등을 추가하셔도됩니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
본인이 식사로 잘 챙기지 못하는걸 보충해주는 것이 기본 개념입니다. 마그네슘이나 비타민디같은건 많은 분들에서 부족하긴합니다