필수 영양제는 무엇을 먹어야하나요?

Question

나이

41

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

안녕하세요? 41세 남자인데 필수적으로 영양제를 어떤종류를 먹어야 할까요? 비타민B는 먹고 있습니다. 여기에 뭘 더 추가하여야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

40세대 드실수 있는 영양제는 따로 없습니다.

몸상태를 보시고 필요한 영양제를 선택하시면 됩니다.

비타민비군을 드시고 계신다면 눈이나 간상태를 살펴보시고 필요한 영양제를 선택해주시는 것도 괜찬습니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

비타민이나 미네랄은 항상 부족하기때문에 영양제로 먹어야해요.

비타민B군만 먹고있다면 비타민D랑 칼슘마그네슘을 추가해보세요.

항상 건강하시길바라며 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드려요.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

혈액순환이 안되면 마그네슘, 간이 안좋다면 실리마린 등을 추가하셔도됩니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

본인이 식사로 잘 챙기지 못하는걸 보충해주는 것이 기본 개념입니다. 마그네슘이나 비타민디같은건 많은 분들에서 부족하긴합니다