안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
야간 과식 후 아침에 소화불량을 겪는 이유는 여러가지일 수 있습니다. 나이가 들면서 위장 기능이 저하되는 것도 원인 중 하나일 수 있고, 수면 중 소화 활동이 원활하지 않았을 가능성도 있습니다.
수면유도제는 위장 운동에 영향을 줄 수 있는 것으로 알려져 있어 소화불량을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
소화불량 개선을 위해서는 우선 저녁 식사 시간과 양을 조절하고, 취침 전 과식을 피하는 것이 중요합니다. 규칙적인 식사 습관을 들이고, 식후에는 가벼운 운동을 하는 것도 도움이 됩니다. 필요하다면 소화제를 복용하는 것도 고려해볼 수 있습니다.
수면유도제 복용이 꼭 필요한 상황인지, 용량 조절이나 다른 대체 방법은 없는지 의사와 상의해보시는 게 좋겠습니다. 소화불량이 지속되거나 심해진다면 내과 진료를 받아보시기 바랍니다.
