유산균은 언제 먹어야좋나요? 공복에 먹음 속이쓰려요.
안녕하세요. 유산균을 공복에 먹으면 좋다고하여, 기상해서 양치 후 물한잔마시고 먹고있는데요.
속이너무쓰립니다.
이런경우도 계속 지금처럼 먹으면되는지, 아님 저같은 경우는 언제먹는게 가장좋을까요?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
속쓰림 및 불편감이 있다면 식후에 드시는 것이 필요합니다. 약이 아니므로 특별히 식전에 무조건 먹어야 할 필요는 없습니다. 식후로 옮겨서 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
속쓰림 증상이 있으시면 그냥 식후에 복용하세요. 그렇게 하셔도 괜찮습니다. 요즘 유산균들은 내산성, 내담즙성면에서 뛰어납니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균을 공복에 먹었을 때 속이 많이 쓰리면 밥먹고 바로 드시면돼요.
공복을 고집할 필요는 없어요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균을 공복에 먹고 속이 쓰리면 식후즉시 복용해보시길 바랍니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
공복 복용 후 속쓰림이 나타났다면 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.
유산균 중 생균제제의 경우 위산과 담즙산에 파괴될 수 있어 공복에 복용하는 것이 좋지만 사균제제는 식사 후에 복용해도 효과가 떨어지지 않습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균의 경우 공복에 복용이 좋으나 공복 복용시에 속쓰림이 있는 경우에는 식후에 복용을 하길 권장드립니다
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
유산균은 식후에 드셔도 괜찮습니다.
일반적으로 유산균은 위산에 취약하기 때문에 위의 산도가 가장 낮은 아침기상직후나,
음식물로 인해 위산이 완충되는 식후30분에 복용하는 것이 효과가 가장 좋습니다.