건강관리
맛있는 다이어트 식단은 무엇이 있을까요?
50대초반의 남성입니다. 뱃살이 나와서 다이어트를 시작하려고 합니다. 맛있는 다이어트 식단은 무엇이 있을까요? 고수님들의 적절한 조언 부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 다이어트 음식은 맛이 별로 없습니다.
그래도 몇 가지 추천 하자면
밥이 없는 김밥이나 닭가슴살 스테이크, 두부 닭가슴살 유부초밥, 두부 잡채 요 정도가 될 것 같습니다.