건강관리
평소궁금했던건데 석류는 우리몸어디에 좋은건지 궁금해요
엄마가 석류먹으라고 몇개주시던데 석류는 우리몸 어디에 좋은건지가 궁금했어요.아시는 전문가님 계시면답변부탁드립니다.~
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
석류는 항산화효과. 심혈관건강 개선. 피부건강. 소화개선 . 갱년기완화. 요로 감염 예방. 면역력강화에 효능이 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
석류에는 폴리페놀과 비타민C가 풍부하여 신진대사 촉진 및 외부로부터 유입되는 질병 예방에 도움이 됩니다
안녕하세요.
석류의 대표적인 영양성분 및 효능으로는,
항산화 성분이 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화할 수 있으며, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 조절하며, 혈액 순환을 개선합니다.
그리고, 뇌세포 손상을 예방하고, 뇌 기능을 개선하며, 에스트로겐과 유사한 작용을 하는 성분이 안면 홍조, 발한, 우울증 등의 증상을 완화합니다. 또한, 암세포의 성장을 억제하고, 암세포의 사멸을 유도합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
석류에는 천연 에스트로겐 호르몬 성분이 있어서 갱년기 여성들에게 굉장히 도움이 많이 되고 면역력을 높여 주고 감기 예방 그리고 다이어트에도 도움이 됩니다