녹차에 있는 카페인도 커피에 있는 카페인과 동일한 건가요?

녹차에 들어가 있는 카페인도 커피에 들어가 있는 카페인들과 동일한 카페인인가요?

녹차 카페인도 하루에 과다 복용하게 되면

수면을 방해할 수도 있는 건가요?