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혈당을 낮추는 좋은 음식은 어떤게 있나요?

제가 평소 단 거를 많이 먹어서 그런지 혈당이 높은 편인데요 지금부터라도 음식을 잘 먹어서 혈당을 낮추고 싶은데 혈당을 낮출 수 있는 음식도 있을까요?


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