밤에 계단이 없는지 알고 발을 디뎠다가 발목을 삔 적이 있습니다. 엑스레이상 염좌라고 하던데 염좌는 어떤 상태를 말하는 건가요?

Question

성별

여성

나이대

50대

그 당시 통증이 너무 심해서 지인한테 업혀서 응급실에 갔습니다. 다행히 골절은 아니었고 염좌라고 하시더라구요.

통증이 굉장히 심했고 걷지도 못할 정도로 아팠는데 며칠 쉬니 통증이 완화되더라구요. 염좌는 근육이 어떤 상태를 이야기하는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발목 손상으로 불편이 있으시군요. 골절이 아니라니 정말 다행이시네요.

염좌는 힘줄이나 인대, 근육의 파열로 인하여 염증이 발생하는 상태를 말합니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.

염좌는 관절을 잡아주는 인대가 외부 충격으로 인해서 늘어나거나 손상을 입은 상태를 말합니다. 그와 함께 근육도 함께 손상이 동반되기 때문에 붓고 통증이 심하셨을 수 있습니다. 관리를 잘하셔서 완쾌하시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

염좌는 쉽게 말하면 뼈가 부러진 게 아니라, 관절을 잡아주는 인대가 늘어나거나 일부 찢어진 상태를 말해요. 그래서 근육 문제라기보다는 인대 손상에 더 가깝습니다. 통증이 심했던 건 그만큼 인대가 강하게 당겨지거나 부분 파열이 있었을 가능성이 있습니다. 만약 그 이후로도 발목이 자주 접질리거나, 불안정하게 흔들리는 느낌, 또는 계단 내려갈 때 불안한 느낌이 남아있다면 인대가 완전히 회복이 안 된 경우도 있어서 재활(발목 안정화 운동)을 해주는 게 좋습니다. 

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

염좌는 관절을 지지하는 인대가 늘어나거나 찢어져 나타나는 손상입니다.

주로 인대와 같은 구조물의 손상이지만, 근육의 경우에도 손상이 동반되는 경우가 많도 초기 증상에는 안정된 자세에서 휴식을 취하고 필요시에는 고정을 하는 것이 도움이 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

염좌는 “뼈가 아니라 관절을 지지하는 인대가 늘어나거나 미세하게 찢어진 상태“를 말해요.

통증이 심하고 걷기 힘들 수 있지만, 뼈 손상은 없어서 쉬면

비교적 빨리 호전되는 경우가 많습니다.

주변 근육은 염증 때문에 “경직.보호성 수축”이 생겨 더 아프게 느껴질 수 있어요.

다만 통증이 오래 가면 단순 염좌 이상(인대 손상, 신경 자극)도 다시 확인이 필요합니다.

빠른 쾌유을 바랍니다. 감사합니다~^^

Answer 6

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

발목을 삐셨다면 염좌란 근육의 손상도 있지만 추가적으로 인대의 손상시 염좌진단이 나옵니다.

흔히말하는 인대가 늘어났다 라는 상태를 발목 염좌라고 진단 내릴 수 있습니다.

아무래도 발목을 삐시면서 주변 근육, 힘줄, 인대 등 손상이 되며 통증은 줄더라도 관절의 안정성은 떨어질 수 있으니 주의하시길 바랍니다^^