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나른한다향제비163
나른한다향제비163
21.03.22

운동한 부위마다가 쥐어짜듯 아픈데 왜그런걸까요?

어제 적당히 음주하고 16시간의 간헐적 단식을 하며 아침에 근력운동(복근. 코어, 가슴)을 가볍게 했습니다. 그 이후 조금 시간이 30분~1시간정도 지난 후 운동한 근육의 부위를 쥐어짜는듯한 통증이 평소에 운동한 후 느껴지는 근육이 자극되는 느낌이 너무 달라서 이렇게 질문을 올립니다. (한숨 자고 일어나니 통증은 그나마 완화되었습니다.)

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