무거운 물건을 옮기는 과정에서 허리 다침을 예방하는 법은 어떤것이 있나요?

Question

요즘에는 현장에도 여러가지 기계들을 사용을 하기 때문에

물건을 옮기는것도 조금은 쉽게 할수 있지만 아직까지도

몸으로 무거운걸 옮기는데 허리 다치는것을 예방하는 방법은 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 차무영 산업안전산업기사입니다.

권장하는 중량물 취급자세를 참고해보시고, 대부분 허리로 들지말고 엉덩이, 햄스트링으로 힘을가하여 들라고 권장하고 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김진오 산업안전산업기사입니다.

우선 근골겨계 예방을 위한 방식은 기본을 준수해야 합니다.

즉, 단순하게 허리를 숙여서 물건을 옮기는 것이 아닌

무릎을 구부리고 그런 다음에 물건을 들어 올리는 방법이

가장 효과적인 방법입니다.

Answer 3

안녕하세요. 이승용 산업안전산업기사입니다.

한번에 허리의 힘을 다 주기 보다는 적절하게 천천히 일어나야 합니다. 두 사람이 함께 드는것도 좋습니다