집멀미가 나는 이유와 해결법을 알려주세요
가끔 집에 있을 때 서 있거나 앉아 있거나 누워 있거나 할 때 차멀미 하는 것처럼 속이 메스껍고 구역질이 나고 머리 아프고 어지럽고 그러는 데 왜 그런가요 ?
해결법이 있을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
집에서 멀미처럼 느껴지는 증상은 귀의 전정기관 문제나 자율신경계 문제, 스트레스나 피로, 비염 등에 의해 발생 가능합니다. 평소 스트레스 관리가 필요하며 자극적인 음식이나 냄새를 피하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 악화되면 내과나 신경과에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 배병제 의사입니다.
집에 가만히 있는데도 어지럽고 메스꺼운 증상이 나타난다면 이석증이나 메니에르병 등의 이비인후과적 질환이나 저혈당, 기립성 저혈압, 편두통 등의 여러 질환을 의심해보아야 하겠습니다. 구체적으로 확인하기 위해서는 진료가 필요할 것으로 보이니 우선은 가까운 신경과를 방문해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 스트레스, 불규칙한 식사, 탈수, 빈혈, 혈압 문제, 또는 내이와 관련된 문제(이석증) 등이 원인일 수 있습니다. 또한, 긴장성 두통이나 편두통의 일종으로도 발생할 수 있구요. 이런 증상이 지속되거나 일상생활에 영향을 미친다면, 정확한 진단을 위해 진료 봐 보시는 것이 중요합니다.
우선적으로 시도 할 수 있는 해결법으로는 충분한 수분 섭취, 규칙적인 식사, 휴식, 스트레스 관리 등을 고려할 수 있으며, 필요시 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.