활성산소는 우리 몸에서 어떻게 만들어 지는지요?
우리 건강에 치명적으로 안좋은 영향을 미친다는 활성산소는 운동을 격하게 하거나 과식 그리고 가공식품 섭취로 많이 발생한다고 하는데 활성산소는 우리 몸에서 어떻게 만들어지는지요?
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
1. 노폐물 대사: 우리 몸은 대사과정을 통해 여러 가지 노폐물을 생성합니다. 이러한 노폐물 중 일부는 활성산소를 생성하는데 사용됩니다.
2. 호흡: 우리 몸은 산소를 흡입하여 이산화탄소를 방출하는 호흡과정을 수행합니다. 이 과정에서 산소와 이산화탄소가 반응하여 활성산소가 생성됩니다.
3. 면역체계: 우리 몸은 면역체계를 통해 세포 배양 및 세포 파괴를 수행합니다. 이 과정에서도 활성산소가 생성됩니다.
4. 음식물 섭취: 우리 몸은 음식물 섭취를 통해 비타민 C, 비타민 E와 같은 항산화 물질을 섭취합니다. 이러한 항산화 물질들은 활성산소를 제거하기 위해 사용됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
활성산소는 우리 몸에서 운동을 많이 하거나 과식 가공식품을 섭취할 때 많이 발생합니다. 이게 우리 건강에 치명적으로 안좋은 영향을 미치는 이유는 활성산소가 산화작용을 일으켜 세포 손상을 일으키기 때문입니다. 활성산소는 우리 몸에서 산소를 이용하여 만들어지는데 이 과정에서 산소 분자가 하나의 전자를 잃게 되면서 활성산소가 생성됩니다. 이 활성산소는 세포 내부의 다양한 구성요소를 산화시켜 손상시키고 이를 통해 염증과 산화 스트레스를 유발합니다. 따라서 우리 몸에서 활성산소가 너무 많이 생성되면 건강에 해로울 수 있으므로 적절한 운동과 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 감사합니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.
활성산소는 우리 몸에서 다양한 과정에서 발생됩니다.
호흡과 신진대사 과정 : 우리 몸에서 산소를 이용하여 에너지를 생산하는 과정에서 활성산소가 생성됩니다. 이 과정은 세포 내의 작은 기관인 미토콘드리아에서 일어나며, 이때 부산물로 활성산소가 생겨납니다.
스트레스와 외부 요인 : 스트레스, 흡연, 알콜, 자외선, 방사선, 매연, 세균, 바이러스, 항암제 등에 의해 활성산소가 생성될 수 있습니다. 또한, 환경적인 스트레스로 인해 활성산소의 농도가 급증할 위험이 있습니다.
미토콘드리아의 호흡사슬 : 미토콘드리아의 호흡사슬에 의한 생성이 활성산소가 생기는 주요 경로입니다. 이 과정에서 산소에 전자가 짝수 개로 전달되어 물로 제거되는 것이 일반적이지만, 전체 산소의 1~3% 정도는 한 개의 전자를 받고 누출되어 초과산화 음이온 형태로 존재하게 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이충흔 과학전문가입니다.
우리 몸에는 ‘나쁜 산소’라고 불리는 '활성산소'가 있습니다. 활성산소는 호흡과정에서 몸 속으로 들어간 산소가 산화·대사과정을 거치며 생성되는 유해산소를 말합니다. 활성산소는 생체조직을 공격하고 세포를 손상시킵니다. 그런데 이 활성산소는 늘상 생긴다기 보다는 특정 상황에서 더 많이 만들어집니다. 특히 혈액이 흐르지 않던 상태에 있다가 갑자기 혈액이 흘러 산소가 미토콘드리아로 들어갈 때 가장 많이 발생합니다. 산소가 없으면 미토콘드리아는 에너지를 만들 수 없습니다. 산소가 조금씩 들어오면 문제가 없지만, 갑자기 대량으로 들어오면 여분의 산소는 활성산소가 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
활성산소는 우리 몸의 세포가 에너지를 생성하는 과정에서 자연스럽게 생성됩니다. 세포가 에너지를 생성하기 위해서는 산소를 사용하는데, 이때 산소가 불안정해져서 활성산소가 생성됩니다
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