건강관리
흰우유만 먹으면 속이안좋고 머리가 아파요
제가 희안하게 흰우유를 단독으로 먹으면 속이 안좋고 머리가 아파요 우유랑 다른 음식을 함께 섭취하면 괜찮아요 초코우유나 딸기우유도 괜찮아요 유당분리증과 관련 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 하얀 우유를 드시고 속이 안 좋다는 것은 유당불내증 하고 관련이 있을 듯 합니다.
딸기우유 초코우유 같은 경우는 우유 자체가 많이 들어 있지 않기 때문에 속은 괜찮을 것 같습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
유당불내증은 우유의 유당을 소화시키지못하는 질환으로 관련이있어보입니다. 흰우유와 초코우유는 상대적으로 우유함량이 적거나 전지분유를 사용한 제품일수도 있습니다
안녕하세요. 이정은 영양사입니다.
흰우유를 단독으로 먹으면 속이 안좋고 머리가 아픈 경우, 유당 불내증이 원인일 수 있습니다. 유당을 소화하는데 필요한 효소인 락타아제가 부족하거나 결핍되어 발생하는 질환입니다.
다른 음식과 먹으면 흰우유를 잘 먹을 수 있습니다. 다른 음식과 함께 먹으면 유당이 소화되는데 도움이 되는 소화 효소가 더 많이 분비되기 때문입니다.