허리 디스크 심한 편인가요? (사진有)

Question

허리에 시큰거리는 통증이 생겨서 병원 갔더니 엑스레이 찍더라구요요추5번 천추1번 사이(?)라고 들은 것 같은데; 암튼 꼬리뼈로 이어지는 디스크가 좁아진 거라며 디스크라는데 저 정도면 많이 심한 건가요?참고로 허리를 뒤로 젖히는 스트레칭 동작을 하면 통증이 상당히 심해지구요앞으로 숙이는 것도 병원에선 가급적 하지 말래요..뒤로도 안되고 앞으로도 안된다고 하니;이런 경우는 대체 뭐가 문제라 이런 건가요?도와주세요 ㅠㅠ

김민선 물리치료사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.엑스레이상에서는 디스크를 판단할 수 없습니다. 예측은 할 수 있습니다. 엑스레이상 볼때는등이랑 허리 부분이 뻣뻣할것으로 보이며 (만곡이 거의 없이 일자 허리로 되어 있는 것으로 유추)허리뼈 5번이랑 꼬리뼈 1번 척추 간격이 상당히 좁습니다. 간격이 좁게 되면 허리가 뒤로 재끼거나구부릴때 일정 간격이 있어야 그 간격을 통해 동작이 원활하게 되는데 간격이 좁으니 해당 동작에서신경이 찝히거나 뼈가 찝힐 수 있습니다. 이런 부분 고려할때 허리가 아플 수 있습니다. 꼭 디스크가 아니어도 현재 구조만 보아도 불편할 수 있으며, 이런 부분 교정하는 치료로는 도수치료가 있습니다.도수치료나 교정 치료 받아보시는 것을 추천드립니다.

김현태 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진을 참고했을 때, 공간이 좁아져있는 것을 확인할 수 있겠는데요, 어느정도 퇴행성 변화가 있을 수 있겠지만, 디스크가 파열되거나 눌려 신경이나 혈관을 압박하거나 큰 증상이 없다면 괜찮다고 볼 수 있겠습니다. 현재는 허리 주변에 통증이 있기 때문에, 통증을 완화하기 위한 치료를 시행하시는 것을 추천드리며, 현재 발생한 통증은 허리 디스크 주변부위에 염증이 있거나 후관절증후군등의 원인으로 인해 통증이 있는 것으로 생각됩니다. 가정에서는 통증의 완화를 위해 충분한 휴식을 취해주시는 것을 추천드리고, 온찜질을 적용하시는 것이 좋겠습니다.

송진영 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크가 좁아진 경우 주변 신겨엥 압박이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다 허리를 뒤로 젖히거나 앞으로 숙이는 동작이 어렵고 통증이 심해질 수 있어요 디스크가 탈출하거나 변위가 되면 신경을 자극해 통증을 유발할 수 있습니다. 디스크가 있다는 것이 반드시 심각한 상태를 의미하지 않습니다 하지만 통증이 심하고 특정 동작에서 악화되는 경우 전문적인 치료와 관리가 필요해요!

김덕현 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추관절사이 공간이조금 좁아져보이긴합니다 하지만 디스크인지 확실하게 알고싶다면 MRI를 찍어보시는걸 권해드립니다! 일단 통증이 많이심하지않다면 지금병원에서 물리치료와 도수치료같은 치료들을 계속해서받아보시고 그래도 증상이 호전이안되거나 점점더 심해진다면 큰병원에방문하셔서 MRI를 찍고 다른 치료방법을 고려해보는것도 좋은방법입니다!통증을 유발하는 행동은 하지않는게좋습니다 뒤로젖힐때 통증이있다면 되도록이면 허리를 뒤로젖히는 동작은 하지마시고 중립척추를 유지해주는게좋습니다! 무거운물건을 들거나 활동을할때는 복대같이 허리보호대를 착용한다면 조금더 증상이 호전될수있습니다빨리 몸이 좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~

김강록 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 요추 5번과 천추 1번의 사이가 좁다보니 아무래도 디스크에 의심은 가지만 엑스레이보다는mri를 통해 좀 더 정밀 검사가 필요합니다.또한 현재 증상이 디스크에 의한 증상인지, 척추후관절에 의한 증상인지, 기타 등등 여러 요인에 의한 증상인지는 감별 진단이 필요해보입니다.보존적인 치료로는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료 등을 추천드리며 전문의에 소견하에 꾸준히 치료를 받아보시길 바랍니다.상태에 따라 움직임을 피하는것도 좋지만 너무 제한적이면 일상생활이 안되기에 꾸준한 치료와 관리를 하시면서 일상생활을 하시길 바랍니다^^

임종현 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.요추5번과 천추1번사이가 많이 좁아져있습니다. 좁아져있는 경우는 단순히 좁은것뿐만아니라 오랜기간에 허리긴장도가 높은상태로 유지되어있었기때문에 그부분도 상당히 중요합니다. 허리를 숙이거나 뒤로꺾는동작은 현재 근육상태가 좋지않을가능성이 높기때문에 오히려 관절에 무리를 줄수있습니다. 디스크가 어느방향으로 얼마나 나와있는지는 mri를 찍어야 더 정확하게 알수있으나 공간이 좁아진것으로봐서 디스크는 확실히있습니다. 다만 이 디스크가 뒤로빠진것인지 옆으로빠진것인지 좌측인지 우측인지를 알기위해 mri가필요한것입니다. 일단 비수술적으로 접근한다면 꾸준한 코어운동이 필요합니다. 코어운동으로 허리의 근육을 잘컨트롤할수있을때는 굽히거나 숙이는동작도 허리에 무리없이 하는경우가 많습니다. 하지만 지금은 최대한 안하시는게 맞습니다. 고로 재활전문가와 함께 코어운동을 꾸준히 하시는것이 좋고 그 전에 먼저 시술이나 수술이 필요한경우인지 아닌지 mri를 찍어보시는것이 우선입니다. 수술이나 시술을 하지않고 재활만으로 가능한 단계인지 시술 수술을하고나서 재활운동을 해야하는단계인지를 먼저 상태를 보셔야합니다.

김의균 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 올려주신 사진은 엑스레이사진 같은데 엑스레이 상으로는 디스크를 볼 수 없기 때문에정확한 진단을 내리기가 어렵습니다. (엑스레이는 뼈 만 보이고 그 이외의 연부조직은 확인이 불가능 합니다)엑스레이로는 뼈들의 간격을 통해 디스크의 상태를 유추 정도는 가능한데 어디까지나 유추기에 정확한 디스크의 상태는 MRI를 찍어보시는게 가장 좋습니다.질문자분의 엑스레이 사진을 보았을때 일단 허리뼈 5번이랑 꼬리뼈 1번 척추뼈 사이 공간이 조금 좁기는 하지만 정확한 상태를 확인하고 싶으시다면 역시 MRI를 찍어보시는게 좋을것 같습니다.감사합니다 수고하세요~