짠 음식을 많이 먹을 경우 물을 그만큼 많이 먹으면 괜찮을까요?

짠음식을 너무 많이 먹으면 과도한 나트륨 섭취가 문제될 수 있을 건데요, 그럴 때는 어떻게 하는 게 좋을까요? 물을 평소보다 더 많이 마셔서 농도를 낮추는 건 도움이 될까요?