매일 아침 늦잠을 자려고 하는 아잉, 일찍 일어나는 습관을 어떻게 들일 수 있을까요?
아이가 매일 아침 늦잠을 잡니다. 깨우는 것이 아침마다 전쟁인 것 같습니다. 늦잠 자는 아이 일찍 일어나는 습관을 어떻게 들일 수 있을까요?
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
규칙적인 취침 시간을 설정하고, 아침에 일어났을 때 작고 즐거운 보상을 준비하세요. 부모가 먼저 일찍 일어나 모범을 보여 주세요.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
매일 아침 늦잠을 자는 이유는
일찍 자고 일찍 일어나는 습관이 형성되어 있지 않아서 입니다.
아이에게 알려 줄 사항은 일찍 자고 일찍 일어나야 하는 습관을 가져야 한다 라는 것을 정확하게 인지를 시켜 주어야 합니다.
아이가 늦잠을 자지 않도록 잠자기 전에 루틴을 형성해 주는 것도 도움이 되겠습니다.
또한 왜 밤잠을 자야 하는 시간에는 일찍 누워서 잠자리에 들어야 하는지 그 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 설명을 해주는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.
아이의 수면시간이 부족한지 체크해보는것이 좋습니다
늦게 자면 자연히 늦게 일어나는것이기에
아이의 수면 패턴을 조율하고 낮시간 활동을 늘려 수면을 빠르게 해주시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
아이가 일찍 자도록 수면 일정을 조정하고, 아침을 즐겁게 시작할 수 있는 작은 보상이나 동기를 제공해보는 것이 좋겠습니다. 일정한 잠에서 깰 수 있도록 루틴을 만들 수 있도록 해 주세요.
안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
늦게자는아이의경우
부모가일찍 일과를 끝내고 불을끄고수면에들면
아이도어쩔수없이 수면에들수밖에없답니다
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이에게 일찍 일어나는 습관을 들이려면 매일 같은 시간에 자고 일어나기를 반복하세요. 밤에 규칙적인 취침 시간을 정하세요
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
일찍 일어나는 것 부터 시작해 주세요
그리고 낮잠은 너무 늦게 자지 않는 것이 좋습니다.
주말이라고 너무 늦게 자고 늦게 일어나지 않습니다.
매일 정해진 시간에 자고, 일어 나는 연습을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.