병아리콩 칼로리가 우찌 되는건가요?

Question

제가 샐러드를 먹으려고하는데 야채믹스 병아리콩 삶은달걀해서 먹으려고 합니다 병아리콩이건강에 좋다고해서 같이 먹을까하는데 100g당 칼로리가 어찌 되는지와 병아리콩 효능이 정말 좋은지도 같이 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

삶은 병아리콩 100g기준으로 약 160~170kcal로 예상됩니다.

이는 조리방법 등에 따라 달라질 수 있습니다.