당뇨병이든 고혈압이든 약과 식이요법 운동을 같이
하라고 하는데요.
혈압이 높은 경우 어떤 운동이 적합한가요?
화장실에서 힘을 좀 과하게 써도 혈압이 오른다고
하던데, 어떤 운동이 좋고 또 어떤 운동을 피해야하는지
알려주시면 참고하겠습니다.