사우나 종류에 건식과 습식이 있는데 이용하는 방법?
사우나 종류가 건식 그리고 습식 이렇게 있는데
보통 보면 건식을 많이 이용하는것 같아요.
이렇게 구분해서 이용할 때 그냥 자기에게 맞다고
생각하는 방법으로 이용하는건지
각각 이용하는 방법이 있는건지
갈 때마다 궁금해요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 추천과 좋아요는 정말 큰힘입니다.
사우나는 건식(sauna)과 습식(steam room)으로 나뉩니다. 건식 사우나는 건조하고 뜨거운 온도를 유지하며, 습식은 습도가 높고 증기가 있는 환경입니다.
건식 사우나에서는 타월을 이용하여 땀을 닦거나 몸을 문지르면서 뜨거운 환경을 즐깁니다. 습식 사우나는 증기를 이용하여 몸에서 땀을 발하게 하는데, 이때는 증기를 마음껏 들이마시거나 증기를 통해 피부를 깨끗하게 해줄 수 있어요. 두 환경 모두 몸에 좋은 효과를 가져다 줄 수 있습니다. 그러나 각 환경의 이용 방법은 개개인의 편안함과 건강 상태에 따라 다를 수 있어요. 사용 전에 몸 상태를 고려하고 적절한 시간을 유지하는 것이 중요합니다.
