시중에서 파는 카레는 건강식인가요?

Question

3분카레 이런 것 말구요. 가루로 파는 카레있잖아요

이런 카레들은 건강식이라고 할 수 있을까요?

맛이 좋은디 뭐랄까 가루이다보니 라면 수프랑 비슷한건 아닐까 생각도 들거든요.

건강식이 맞나요,?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기본적으로 시중에 파는 카레 같은 경우에도 강황이나 여러 가지 재료 나 영양 성분이 들어 있기 때문에

건강식으로 볼 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

시중에서 구매할 수 있는 가루 카레 중에는 건강에 좋지 않은 첨가물이나 고지방, 고나트륨 성분이 들어간 제품도 있을 수 있기 때문에 건강식인지를 확인하기 위해서는 영양 성분표를 확인하고 식품 성분표를 살펴보는 것이 중요합니다