무릎관절 통증 원인과 수술없이 호전시키면 방법
몇년 전부터 가만히 있어도 무릎이 욱신욱신거리고 조금만 걷기라도 하면 통이 심한데 X레이 찍어도 원인을 못찾고 있어요
만성적이 질환인지 호잔시킬 방법이 없을까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
가만히 있어도 욱신거리는 무릎 통증은 연골 마모와 인대 약화나 관절 주변 근육 약화 등 다양한 원인일 수 있습니다.
엑스레이에 나타나지 않는 초기 관절 변화나 근육 인대 문제도 통증을 유발할 수 있어요 수술 없이 호전시키려면 허벅지 엉덩이 근육 강화, 가벼운 유산소 운동 스트레칭으로 관절 부담을 줄이는 것이 효과적입니다! 체중 관리와 통증 범위 내 활동 조절을 병행하면 만성 통증 완화에 도움이 됩니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎 관절 통증 같은 경우 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있으며 원인에 따라 치료 방법 또한 조금씩 차이가 있을 수 있습니다.
대표적으로 퇴행성 관절염이나 혹은 반월상연골의 손상 또는 인대의 손상 혹은 슬개골의 관절염 또는 건염 점액낭염등 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있으며 수술 없이 호전 시키기 위해서는 여러가지 방법이 존재하빈다.
적절한 활동 조절 계단 및 장시간 걷기 달리기증의 통증 유발 활동은 피해주시면서 무릎에 충격을 줄이면서 할 수 있는 저강도의 운동들 수영이나 실내자전거등의 운동을 해주시고 대퇴사두근 근력 강화 운동 및 햄스트링 및 둔근의 강화 운동 그리고 발목 및 종아리 근육의 강화운동등을 해주시고 적절한 체중관리를 해주시는게 무엇보다 중요합니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎관절통증과 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다 엑스레이의경우 뼈의이상유무를 판단하는 검사이기때문에 좀더 정확한 진단을 위해서 MRI검사가필요할수있습니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
엑스레이의 경우 뼈의 이상을 확인하며 그 이외는 확인이 되지 않습니다.
정형외과 진료를 받아보셔서 담당선생님께 확인을 해보세요
그리고 정밀검사가 필요하다고 하면 해보시구요
조금만 걸으면 통증이 심한 정도라면 우선 진단을 확인하셔야 하겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
구조적 이상이 없어도 근육이나 인대, 힘줄이나 연골과 같은 연부조직의 문제에 의해 나타날 수 있는데요,
반드시 수술이필요한 것은 아닐 수 있으며 우선은 무릎의 근력운동이나 스트레칭등을 무리하지 않는 선에서 시도하여 보시고, 필요한 경우에는 치료를 병행하며 경과를 관찰하시는 것이 좋겠습니다.
주치의와 현재 가능한 치료방법에 대해 상담을 받아보시고, 일상생활에서도 무릎을 꿇거나 쪼그려앉기, 양반다리와 같이 무릎에 부담이 갈 수 있는 동작을 피하거나 변경해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
무릎 관절 즉 슬관절은 인대,반월판,근육,뼈 등 다양한 구조물로 이루어져 있어 통증 발생시 증상만으로 어느 부위에 어떤 손상이 있는지 추정하는 것이 어렵습니다. 이러한 경우 슬관절의 부종,압통의 여부와 운동시 통증의 여부에 따라 MRI와 같은 추가 검사 시행 여부를 결정하게 됩니다. 엑스레이에서 이상이 없었다면 연골,인대,반월판 손상 등의 가능성이 높으며 원인에 따라 치료가 결정되게 됩니다. 따라서 MRI 등 추가 검사를 하지 않았다면 추가 검사가 가능한 상급병원 정형외과 내원하여 진료를 보시는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 몇년간 통증이 있으셨기에 무릎 관절의 만성통증이 의심 갑니다.
보통 지금과 같이 통증은 퇴행성 관절염, 무릎 연골 연화증, 무릎 관절의 구조적 문제, 다리 근력 약화 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.
만약 엑스레이상 문제를 찾기 어렵다면 정밀 검사를 고려해보시길 바랍니다.
또한 당분간은 꾸준한 치료와 관리를 해주시고 전문의와 상담을 통해 현재 상태에 대한 확인 후 수술 또는 비수술 치료를 결정하시길 바랍니다^^