혈액순환이 아주 잘 되는 영양제를 1가지 더 추가하려고합니다.....
반갑습니다
일단, 혈액순환에 좋다고 알려진 게, 오메가 3 1200mg와 징코 발로바 (=은행잎 추출물) 이라고 알고있습니다.
저 2가지가 현재 유명하게 알려져있고,또 실제로 약국에서도 권유한다고하더군요.
참고로, 저는 수술을 앞둔 사람도 전혀 아니고, 아스피린도 전혀 안 먹고, 비타민 e 도 전혀 안 먹습니다. 그래서 오메가 3와 징코 발로바를 같이 오늘부터 먹으려고합니다.
근데, 2가지로는 부족할 거 같애서 문의드립니다
일단, 피가 여기저기 너무 많이 막혀서 온 몸이 가려워서 미칠 거 같으니까, 다른 거 딱 한가지만 더 추천 부탁드립니다......
물론, 제일 좋은 게 운동이라는 건 알고있는데..... 코로나때문에 3년가까이 운동을 아예 안 하다가 갑자기 열심히 걷고, 열심히 운동을 하다가 그 다음날 심한 근육통이 찾아와서, 죽을뻔해서 응급실에 실려가서 그렇습니다.
일단, 시간차이를 각각 두고, 오메가 3 1200mg , 징코 발로바 120mg, 그리고 1가지 더 추가해서 총 3가지를 먹어보게요
시험삼아, 3일 연달아서 오메가 3 1200mg는 먹어봤는데요, 졸림이나 무기력이나 기타 문제는 없었구요
근데, 추가할만한 게....... 1가지가 뭔지 아무리 찾아봐도....... 모르겠습니다.
어떤 약사님이 은행잎 추출물에 대해 전문적으로 쓰신 칼럼을 읽어봤는데......이렇게 쓰셧더군요
======>>>> 은행잎 추출물은 일반의약품으로 약국에서 가장 많이 권하는 혈액순환제 중 하나다. 혈행 개선이 중요한 중장년, 고령 만성질환자의 처방전에서도 흔히 볼 수 있다.
출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2018/03/19/2018031900994.html
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가 3와 징코 발로바를 이미복용하고 있는 경우에는 추가로 순환에 도움을 주는 제품으로는 마그네슘과 감마오리자놀 및 비타민e가 함유된 제품이 말초형행개선 및 신경 회복을 도와 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
현재 복용하는 영양제와 같이 복용할 수 있는 혈행개선 성분으로는 '감마리놀렌산'이 있습니다.
감마리놀렌산 함유 유지는 식약처에서 '혈중 콜레스테롤 개선 · 혈행개선 · 월경전 변화에 의한 불편한 상태 개선 · 면역과민반응에 의한 피부상태 개선에 도움을 줄 수 있음.'을 인정받은 성분입니다.
감마리놀렌산은 오메가6의 일종으로, 오메가3와 함께 세포막을 구성하고 세포기능을 돕는 불포화지방산 중 하나입니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
우선 혈행개선제에는 여러가지 성분이 있습니다.
대표적으로 오메가3/은행잎추출물/마그네슘/비타민B/디오스민/플라보노이드 추출물 등이 있습니다.
선생님의 경우 오메가3나 은행잎추출물 정도 드신다면 추가적인 혈행개선제를 드실 필요는 크게 없어보입니다.
혈행개선제도 너무 많이 먹으면 위장에 부담이 될 수 있고 출혈시 지혈이 잘 되지 않을 수 있기 때문입니다.
에너지생성을 위해 비타민B군정도 추가로 드시는 것이 좋아보입니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
지금 드시는 것으로도 충분해보입니다. 한가지 말씀드리고 싶은 것은 지금 말씀하신 것들은 모두 약이 아닌 영양제입니다. 영양제는 실제로 체내에 작용하여 효과를 보기 힘들며 꾸준히 보조적으로 드실 수 있는 것으로 생각해야 합니다. 권장량으로 보았을 때는 더 추가해서 드실 필요가 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
마그네슘+신경비타민B군+감마오리자놀이 한데 들어있는 일반약을 추천합니다. 혈액순환 뿐만아니라 근육통, 피로회복에도 효과적입니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
말씀하시는 증상들이 단순 혈액순환문제만은 아닐듯한데요. 오메가3, 은행잎추출물에 더하자면 아르기닌, 코엔자임큐텐, 아스피린 등이 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
온몸이 간지러우시다면 일반적인 상황은 아닌것같아요.
혈액순환문제가 아닌듯하니 병원진료를 받아보세요.
