탄수화물을 줄이거나 안먹어도 건강에 문제가 없나요?

다이어트는 운동을 하면서 단백질을 많이 먹던지

아니면 저탄고지 식단을 하시는 분들이 많은거 같습니다 그런데 다이어트에는 도움이 되지만 그 이외에도 건강에 문제가 없을까요?