쯔란의 영양성분은 어떻게 되는지 궁금합니다.

Question

양꼬치집에서 양꼬치에 쯔란을 뭍혀서 먹는데요.쯔란이 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.쯔란을 먹으면 어떠한 효과가 있는지도 같이 답변 부탁드립니다.

박예슬 영양사 · Accepted Answer

쯔란은 소화 문제를 개선하고 면역력을 높여주며 피부질환을 치료하고 빈혈, 호흡기 질환 완화의 효능을 가지고 있습니다.