현재 아침에 일어나면 공복에 물한잔
식후에 멀티종합비타민과 프로바이오틱스
퇴근 후 저녁에 잠들기 전에 마그네슘과 알티지 오메가를 먹고 있습니다.
이렇게 먹는 게 효과가 제일 좋나요?
아연도 추가해야 하나요?
