건강관리
자기전에 탄산음료 먹고자면 속에 많이 안좋은가요?
요즘 헬스 끝나면 12시에서 1시쯤이라 밥을 먹기는 그래서 제로슈가 탄산음료를 한컵 먹고자는데 일어나면 속이 안좋은데 밥을먹고자는게 속에더 좋은가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
이유는 2가지로 볼 수 있습니다.
근본적으로 탄산음료도 식품에 속하기 때문에
섭취를 하면 위산이 분비됩니다.
그래서, 탄산음료 섭취 후 취침을 하게 되면 지속적으로 위에 탄산음료가 정치하면서 위산을 계속 분비하여 위산 과다가 발생할 수 있으며 이는 속의 더부룩함 등을 유발할 수 있습니다.
또한
탄산음료의 탄산 자체는 위를 자극할 수 있습니다. 특히, 운동을 하고 난 직후라서 어느 정도 소화기관이 공복인 상태가 되었을 가능성이 높습니다.
가급적 탄산음료 섭취하는 것을 자제하고 수분 등의 섭취를 권해드립니다. 감사합니다.