건강관리
올리브유도 부작용이 있을수 있나요?
지인이 올리브유가 좋다고 가져와서 먹어보라고 해서 먹었는데
처음 먹고 괜찮은거 같아서 다음날 공복에 또 먹었다가
3일째 위가 울렁거리고 입덧하듯이 음식 냄새도 역겹고..속도 아파서 밥도 제대로 못먹고 병이 났어요ㅜㅜ
부작용 일까요.. 힘들어서 내일까지 이러면 병원을 가보는게 낫겠죠? 그분한테는 잘먹었다고 이야기는 했는데 다시는 못먹겠네요..
올리브유도 부작용이 있나요?
3개의 답변이 있어요!
올리브유의 풍부한 불포화 지방산은 심혈관 건강에 이롭지만, 공복에 생으로 섭취할 경위 위점막을 자극하여 일시적인 메스꺼움이나 상복부 불쾌감을 유발할 수 있으며 체질에 따라 지방 소화 효소가 부족하면 심한 속 울렁거림이나 구토 증상이 동반될 수도 있습니다.
특히 평소 소화력이 약하거나 담즙 분비가 원활하지 않은 상태에서 고농도의 오일을 급격하게 섭취하면 위장관 장애가 발생하기 쉬우므로, 증상이 지속된다면 전문의의 진료를 받으시고 향후에는 생식보다는 채소나 달걀 요리에 가볍게 곁들여 체내 적응력을 높이는 것이 안전합니다.
안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
올리브유는 건강에 유익한 불포화 지방산이 많지만, 체질이나 섭취 방식에 따라서 부작용이 나타날 수 있는데요, 공복에 생으로 섭취하실 경우, 고농도의 지방 성분이 위벽을 자극하고 담낭을 과하게 수축시켜 심한 메스꺼움, 위통, 구토감을 유발할 수 있습니다. 사용자님께서 겪으신 입덧 같은 울렁거림과 음식 냄새에 대한 거부감은 전형적인 지방 소화 불량과 급성 위염 증상일 수 있습니다. 평소 위장이 민감하거나 담석이 있으신 경우 이런 반응이 더 격렬하게 나타나실 수 있습니다.
그리고 이미 증상이 3일이나 지속되었고 식사가 어려울 정도로 속이 아프시면, 신체적으로 거부 반응이 강한 것 같네요. 내일까지 통증이나 울렁거림이 이어지시면 내과를 방문하셔서 위 상태를 확인하시고 필요한 처방을 받으시길 권장드릴게요.
올리브유가 아무리 몸에 좋아도 질문자님 소화 능력범위를 벗어나게 되면 독이 될 수 있어서, 당분간 섭취를 완전히 중단하시고 죽 같은 부드러운 음식으로 위를 달래주세요. 지인분께는 감사의 마음을 간직하시되 맞지 않는 음식을 너무 억지로 드실 필요 없습니다.
건강을 위해 드신것이 몸에서 무리가 가서 고생을 하고 계시지만, 먼저 병원 진료를 통해서 속을 편하게 만드시는 것이 좋겠습니다. 빠른 쾌유를 빕니다. 감사합니다.
속이 많이 안좋으시겠어요, 올리브유도 사람에 따라 부작용이 있을 수 있는데요, 공복에 먹거나 양이 많을 경우 부작용이 있을 수 있습니다. 먼저, 올리브유는 지방이라 공복 섭취시 위산분비가 자극될 수 있고, 지방을 소화시키기 위해 담즙 분비가증가하면서 메스꺼움이나 소화불량이 나타날 수 있으며, 평소 지방 섭취가 적은 분은 위와 장이 적응하지 못해 불편감이 나타날 수 있습니다.
말씀하신 증상이 2~3일 지속된다면 병원을 가보시는것이 좋고 현재는 올리브유 섭취를 중단하고 기름진 음식이나 커피, 술은 피하고, 죽이나 부드러운 음식으로 드시길 바랍니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.