볶은 땅콩을 많이 먹으면 몸에 안좋나요??

Question

제목 그대로 볶은 땅콩을 하루에 너무 많이 먹게 되면 몸에 안좋다고 많이 먹지 말라고 하는데 볶은 땅콩을 많이 먹으면 몸에 어떤 현상이 일어나나요??

Answer 1

안녕하세요.

땅콩은 각종 영양분이 많아 하루에 20알 이하로는 건강에 좋은 것으로 나타나고 그 이상 먹어면 체질에따나 설사나 변비가 나타날 수 있죠. 어떤 음식이든 적당량을 섭취할 때가 효과나 건강에 좋고 이상 먹어면 건강에 해롭겠죠