키조개의 영양소와 효능이 어떻게 되나요?

Question

안녕하세요

조만간 키조개를 먹을 예정입니다.

키조개에도 영양소가 많이 들어있을까요?

키조개의 영양소와 효능이 어떻게 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

키조개에는 여러 가지 영양 성분이 골고루 들어 있는데요 단백질 칼슘 철분 아연

타우린 미네랄 등이 풍부하게 들어 있습니다.

콜레스테롤을 낮춰주고 피로회복 다이어트에도 도움을 줍니다