스트레스를 술로푸는 경향이 있는데 이건 어떻게 해야할까요?
일때문에 그리고 직장에서의 인간관계때문에
술로 스트레스를 푸는 경향이 있습니다. 안그럴려고 애쓰긴 하는데 이게 습관으로 되버렸네요.
어떻게 해야 될까요?
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11개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후드티 130입니다. 스트레스를 술로 풀면 건강에도 치명적이라고 생각합니다. 스트레스를 좋아하는 음악을 듣거나 음식을 먹거나 취미 생활을 하면서 풀어보는 것이 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
스트레스를 받는다면 술이 아닌 다른 무엇으로 풀어야 합니다,.
사람들과 대화를 한다거나, 운동을 한다거나, 명상을 한다거나, 감정일기를 적어 본다거나 여행을 하면서 스트레스를 풀어보도록 하세요.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
술을 드시기보다는 가벼운 등산이나 산책을 다니시는 것은 어떨까요?
자연을 보게 되면 기분이 좋아지고 머리 속 생각이 정리가 됩니다.
안녕하세요. 개운한반딧불244입니다. 저도 한때는 술로 마음달래고 했는데 이젠 습관이 되었서힘들어요. 차라리 운동을하세요 전 산을 다니고 나서는 쫌 덜 찾게 된더라고요.
안녕하세요. 착실한악어276입니다.술보다 취미 생활로 바꿔 보세요 그림 이나 음악 운동 등 으로 바꾸면 몰입이 되면서 몸도 마음도 건강해 집니다
술은 습관이 되면 몸에 좋지 않습니다
건강한 스트레스 관리를 응원합니다 파이팅입니다
안녕하세요. 고급스런표범205입니다.
잘아시다시피 술은 건강에 해롭습니다.
운동을 취미삼아 시작해 보시던지 꾸준히 흥미를 가지고 할수 있는 것들을 찾아보시기 바랍니다.
