다이어트중인데 건강에 이상없을까요?

Question

40대 중반 남성입니다.

현재 다이어트중입니다.

85kg 에서 78kg 목표로 하고 있습니다.

식단은

아침 - 현미선식

점심 - 구운계란 2개

저녁 - 일반식

다이어트도 다이어트인데,

건강에 이상없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이재영 영양사입니다.

다이어트를하시는군요. 점심에 일반식 저녁은 닭가슴살.계란.견과류를 추천합니다..